Первая практика: Изменение кармических следов

January 26, 2025, 10:31 p.m. by admin48

Это короткая выжимка из 4 основополагающих практик, предшествующих могучему сновидению, из книги: Тибетская Йога сновидении.

Цель: Развивать осознанность в повседневной жизни и сновидениях, видя жизнь как сон.
Метод:
Осознанность в дневное время: Постоянно напоминать себе, что все происходящее – это сон. Это включает в себя осознание своих эмоций (гнев, счастье, усталость) и окружающих объектов (деревья, машины, люди) как части сновидения.
Осознанность во сне: Ночью стараться осознавать, что находишься во сне, что способствует появлению осознанных сновидений.
Эффекты:
Психологический: Меняет восприятие жизни, уменьшает интенсивность восприятия переживаний как "реальных", что ведет к более спокойному и ясному отношению к жизни.
Кармический: Изменяет отношение к переживаниям, что влияет на кармические следы и источник сновидений, уменьшая привязанность к материальному миру.
Двойное понимание:
Практический: Использование как метода для изменения восприятия и реакций на события.
Философский: Осознание жизни как сновидения, где все явления пусты и иллюзорны, что освобождает от ограничений сансары.
Предупреждение:
Важно не терять связь с реальностью и ответственностью в повседневной жизни. Несмотря на осознание жизни как сна, физические и социальные законы по-прежнему действуют.
Практическое применение:
Необходимо глубокое внутреннее переживание, а не механическое повторение фразы. Цель – достигать момента, когда напоминание о том, что "все это сон", мгновенно повышает осознанность и ясность восприятия.